虚不受补者冬天怎么食补?

    发布时间:2016-03-12   来源:中华康网   
      手机查看

都市生活紧张而忙碌,人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水,一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养?早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配?为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病,生活家小编精心为您搜罗各类饮食保健信息,贴身定制属于您的健康饮食!

虚不受补者冬天怎么食补?(1)

中医认为,冬季进补对身体有着补养和治疗的双重意义,有益于身体健康。但冬季进补并非人人皆宜。对于那些健康、身强体壮的正常人就没有必要进行冬补,只需注意饮食调养及适当的体育锻炼即可。而对于那些开刀手术、大病初愈、劳累过度、年老体虚者,通过冬季进补,则可以尽早恢复健康。但具体应该怎样补,需要补什么,每个人身体的情况不同,进补时需应区别对待,各取所需。一、血虚不足常有头昏眼花者,可选服有补益气血作用的阿胶浆、四物饮、参杞补膏、补气养血膏等中成药。同时可常食动物血、禽蛋、禽肉等进行食补。二、气虚不足常体倦无力、动则气喘者,可选用有健脾益肺,静心安神作用的人参、红参、生晒参等。方法:将参切碎红参在火上烘软后切片,每日3-4克,放入小瓷碗内,加入半碗水,少量糖,隔水蒸炖,每天服1-2次。也可适量饮些豆浆、牛奶;还可炖红枣、桂圆、蹄膀、精肉等服食。

      热门推荐
        猜你喜欢
      换一换
        出汗是正常生理现象,它有助于调节体温、促进体...
        巴豆可以有效地帮助我们治疗自身容易出现消化不...
        治肝气不和,胁肋刺痛如击如裂者:青皮八两(酒...
        炎炎夏季,想要一款润嗓缓解疲劳,并且能缓解宿...
        藁本,中药名,一种多年生草本植物(Ligus...
      58彩票网 www.8728.pw-新彩网吧-| www.57gw.com-贵阳彩票双机转让| www.171956.com-湖北福利彩票网| www.295615.com-甘肃华亭彩票快三| www.006611.cc-腾讯五分彩十分彩| www.338474.com-湖南福彩官网| www.9118.biz-精准资料彩民福利| www.18hn.com-首存送100彩金| www.255297.com-快3彩票首页| www.417754.com-彩虹6号围攻图片| www.622271.com-吉林快三区走势图| www.800937.com-中奖彩票去领奖| www.80200.com-体彩大乐透选号方法| www.872346.com-快三用胆拖-| www.3274.red-四场进球彩开奖信息| www.73912.com-下期体彩七星彩预测| www.117688.com-二分时时彩全天人工| www.981946.com-内蒙古快三计算公式| www.x36.org-快钱彩票注册| www.836277.com-顺丰彩票平台怎么样| www.974421.com-安徽快三号码统计表| www.li13.com-福彩手机购彩安全吗| www.3545.me-人人彩票是真是假| www.26to.com-买彩票赔了几十万| www.407462.com-足彩专家分析预测| www.3832.top-神彩燃油宝怎么样| www.355040.com-湖北高频彩软件下载| www.489678.com-7乐彩开奖8个号| www.255338.com-滴滴彩票送28| www.353373.com-京彩集团靠谱吗| www.468704.com-一彩票开奖查询| www.576835.com-743好彩软件| www.669830.com-福彩弓d试机号查询| www.748798.com-彩虹6号配置要求| www.905375.com-足彩网上投注app| 500彩票www.50074g.com| www.00ec.com-印度乐透彩开奖结果| www.580.cc-浙江福利彩票网开店| www.6237.top-3.6亿彩票-| www.73rl.com-福彩三的走试图| www.275986.com-大发快三骰子模拟器| www.397451.com-一定牛彩票足球| www.79rt.com-腾讯分分彩互刷| www.4683.xyz-一年几期彩票| 大赢家彩票平台www.022613.com| www.04rd.com-色彩透叠构成作业| www.oz35.com-网上怎么买彩票| www.53099.cc-搜索福彩排列五| www.901818.com-体彩五走势图带连线| www.980697.com-利彩娱乐-| www.ld7.com-河北彩票开奖| www.951433.com-信誉大的彩票平台| www.651703.com-全球彩票巨奖| www.152010.com-买彩票破解器有用吗| www.315852.com-上海体彩在哪里兑奖| 大赢家彩票平台www.976731.com| www.37274.com-彩票签到送彩金活动| www.xw71.com-江苏褔利彩双色球| www.74hy.cc-九九玩官方彩票| www.4758.biz-福彩开奖奖结果1| www.66267.cc-排列三彩宝网开机号| www.970766.com-买彩票能中大奖吗| www.779130.com-菠萝彩论坛登录| www.005300.com-933彩票登入网址| www.749003.com-彩票不给提现| www.892909.com-vip彩票平台| www.978594.com-福彩3d常跟版图片| www.xm87.com-快彩在线是不是真的| www.068358.com-彩神通官方网| www.143009.com-彩虹8彩票是正规吗| www.324955.com-华人彩票靠谱吗| www.422270.com-中国移动彩铃设置| www.673898.com-古建彩绘纹样图片| www.757502.com-河南各县彩礼排行榜| www.827301.com-怎么戒掉网上玩彩票| www.52153.cc-彩票分析预测大乐透| www.872414.com-山西体彩十一选五| www.940062.com-最新彩票33安卓版| www.986348.com-567时时彩票下载| www.rt2.com-江苏快三胆码技巧| www.1240.cm-七星彩三等奖几个号| www.7529.com-彩票店体育布置| www.32413.com-彩色压印混凝土| www.882430.com-易彩云彩票系统平台| www.cp3392.com-河南彩妆店加盟| www.ul80.com-内蒙体彩在哪里兑奖| www.27427.com-博友彩首页-| www.84588.cc-哪有彩色水泥卖| www.131920.com-中国结婚彩礼排行榜| www.546659.com-易彩堂大发快三登录| www.605885.com-购彩之家网址| www.665717.com-彩78时时彩靠谱吗| www.727101.com-彩乐-| www.788972.com-竞彩必发指数新浪| www.853685.com-仁信彩票安全吗| www.905323.com-足彩竞彩投注| www.969683.com-彩票不能追号| 彩票5www.550304.com| www.ez20.com-破解私彩软件| www.52412.com-大玩家彩票兑换规则| www.709698.com-七天彩票网址| www.807772.com-陈赫中奖彩票第几集| www.909163.com-甘肃体彩泳坛夺金| www.982314.com-六福彩今天开奖| www.da58.com-赢彩神专栏-| www.911846.com-网上买彩票会怎么判| www.979384.com-体育彩票排列5查询| www.cp3390.com-内蒙古快三彩经网| 500万彩票www.35155k.com| www.984195.com-福彩3d最新太湖字| www.800081.com-体彩开奖结累| www.900029.cc-开福利彩票站赚钱吗| www.995487.com-彩之家怎么下载| www.xk82.com-福彩3d倍数-| www.vk88.com-吉林快三摇奖系统| www.645564.com-未转变者俄罗斯彩蛋| www.948934.com-彩票内部中奖秘密| 中国福利彩票www.3478w.cc| www.mf79.com-牛蛙彩票app下载| www.zv15.com-中国彩虹6无人机| www.07994.com-足彩数学模型| www.7152.cc-7乐彩开桨结果| www.21dw.cc-彩票接口搭建| www.008887.com-唯彩会彩票开奖| www.cai2221.com河北快三推荐号码| www.547863.com-彩票推荐api| www.621929.com-网上有个彩票十选5| www.686710.com-体彩竟彩足球胜平负| www.566324.com-足彩跳楼-| www.55hy.com-云南体彩网点| www.940969.com-快三私人接单有没有| www.990542.com-韩国彩票lotto| www.li9.com-内蒙快三早知道| www.oe95.com-快彩是正规网站吗| www.963331.com-胜负彩500比分网| 500彩票网www.607992.com| www.94zi.com-国内彩票第一大奖| www.5382.biz-彩铅画简单的花苞头| www.1137.vip-足彩何时休赛| www.861586.com-体彩开将结果| www.wu12.com-彩票送彩金平台| www.226339.com-河北省福彩排列五| www.826921.com-京东彩票投注技巧| www.910756.com-彩票快3咋改时间了| www.966927.com-彩票查询3d预测| 彩乐乐www.cll168.com| www.715281.com-彩神辅助-| www.805960.com-中国几种彩票| www.897490.com-永9购十分彩| www.951142.com-彩票高反水-| www.997042.com-d8彩票分分快三| www.fq11.com-快购彩票3平台官网| www.vd07.com-银川仟彩摸吧| www.08wl.com-体彩排列三组选开奖| www.58mj.com-福彩3d玄机图| www.021236.com-亚博彩票可靠吗| www.409686.com-中国体育彩票扑克牌| www.ih08.com-买彩票输的一无所有| www.17ne.com-彩票站私售假彩票| www.1535.vip-内蒙古福彩快三直播| www.zj76.com-属鸡彩票幸运号码| www.312066.cc-红牛彩票破解| www.445340.com-什么是彩票销售者| www.639702.com-移动彩票靠谱吗|